2024 Autorius: Chloe Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 23:57
Kam naudingos cukranendrės? Ši kultivuojama žolė dažniausiai auginama komerciniu mastu, tačiau galite ją auginti ir savo sode. Mėgaukitės gražia, dekoratyvia žole, natūraliu ekranu ir privatumo sienele bei saldžiomis sultimis ir pluoštu, kurių galite gauti nuimdami cukranendrių derlių rudenį.
Ar cukranendrės tinka jums?
Šiomis dienomis cukrus sulaukia blogo repo, ir tikrai yra toks dalykas kaip per daug cukraus. Tačiau jei jus domina natūralesnis, neperdirbtas cukrus, papildantis sveiką mitybą, kodėl gi neužsiauginus savo cukranendrių.
Namų soduose naudingiausios cukranendrių rūšys yra sirupas ir kramtomosios nendrės. Iš cukranendrių sirupo galima paruošti sirupą, nes jis sunkiai kristalizuojasi. Kramtomosios lazdelės turi minkštą pluoštinį centrą, kurį galite tiesiog nulupti ir valgyti arba mėgautis pagal receptus.
Viena iš galimų cukranendrių naudos sveikatai yra svorio valdymas. Mokslininkai šiuo metu tiria galimybę, kad cukranendrių pluošto valgymas gali padėti žmonėms išlaikyti sveiką svorį, numesti svorio ir sumažinti diabeto išsivystymo riziką. Tai gali padėti, nes skaidulos linkusios kompensuoti žalingą cukraus poveikį sveikatai, įskaitant lėtėjimągliukozės kiekį kraujyje, kurį patiriate suvalgę cukraus.
Kita cukranendrių nauda sveikatai yra tai, kad gaunama daugiau maistinių medžiagų, nei gautumėte naudojant perdirbtą cukrų. Neperdirbtos cukranendrės turi augalinių polifenolių, antioksidantų, b altymų, mangano, geležies, kalcio, kalio ir B grupės vitaminų. Cukranendrės gali būti naudingos mažinant odos uždegimą, cholesterolio kiekį ir kraujospūdį bei gerinant blogą burnos kvapą.
Kaip naudoti cukranendres
Norėdami gauti naudos iš cukranendrių, turėsite nuimti derlių ir mėgautis savo sodo nendrėmis. Tai padaryti nėra sunku; tiesiog nupjaukite lazdelę prie pagrindo ir nulupkite išorinį sluoksnį. Vidus yra valgomas, jame yra cukraus, skaidulų ir kitų maistinių medžiagų.
Galite paspausti, kad susidarytų cukranendrių sultys, kurių galite įpilti į bet ką, arba galite tiesiog kramtyti cukranendrių vidų. Susmulkinkite cukranendrių lazdeles, kad galėtumėte naudoti maisto iešmams arba gėrimų maišytuvams ir saldikliams. Jūs netgi galite fermentuoti cukranendres, kad pagamintumėte romą.
Cukraus racione visada reikia riboti, bet atsisakyti perdirbto cukraus, skirto natūralioms cukranendriems iš savo sodo, yra puikus pasirinkimas.
Rekomenduojamas:
Įprasti cukranendrių kenkėjai: sužinokite apie cukranendrių augalus mintančias klaidas
Kaip ir bet kuri kita komercinė kultūra, cukranendrės turi savo dalį kenkėjų, kurie kartais gali smarkiai prarasti derlių cukranendrių laukuose. O jei cukranendrių augalus auginate namų sode, jie gali turėti įtakos ir jūsų. Spustelėkite čia, kad sužinotumėte apie įprastus cukranendrių kenkėjus
Cukranendrių laistymo patarimai: sužinokite apie cukranendrių drėkinimą
Galbūt bandėte auginti cukranendres ir tikriausiai supratote, kad tai gali būti vandens šernas. Cukranendrių vandens poreikiai yra svarbus tinkamo augalų augimo ir priežiūros aspektas. Spustelėkite čia, kad sužinotumėte, kaip efektyviai laistyti cukranendrių augalus
Ar mano cukranendrės serga – sužinokite apie cukranendrių ligos požymius
Nors cukranendrės yra atsparus, vaisingas augalas, jas gali kamuoti daugybė cukranendrių ligų. Spustelėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip nustatyti keletą dažniausiai pasitaikančių. Jei žinote, ko ieškoti, problemą išspręsti bus lengviau
Cukranendrių skirtumai – sužinokite apie įvairias cukranendrių rūšis
Cukranendrių auginimas dažniausiai yra komercinis reikalas, tačiau namų sodininkai taip pat gali mėgautis šia miela dekoratyvine žole. Jei gyvenate šiltame klimate, savo sodo lysvėse galite auginti cukranendrių veisles. Sužinokite apie cukranendrių skirtumus šiame straipsnyje
Cukranendrių maistinių medžiagų reikalavimai: sužinokite apie cukranendrių augalų tręšimą
Jei jums pasisekė gyventi zonoje, kurioje šilta ištisus metus, cukranendres gali būti smagu auginti ir išauginti nuostabų saldumo š altinį. Kartu su vietos parinkimu ir bendra priežiūra turėsite žinoti, kaip tręšti cukranendres. Šis straipsnis padės tai padaryti
