2024 Autorius: Chloe Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 23:57
Kas yra sodo dėkingumas? Gyvename sunkiais laikais, bet vis dar galime rasti daug priežasčių būti dėkingiems. Kaip sodininkai, žinome, kad viskas, kas gyva, yra susiję, ir galime atrasti ramybę bei paguodą gamtoje. Tyrimai rodo, kad dėkingumo išreiškimas didina laimę ir mažina stresą.
Žmonės, kurie reguliariai praktikuoja dėkingumą, geriau miega ir turi stipresnę imuninę sistemą. Jie mėgsta laimingesnius santykius ir gali išreikšti daugiau gerumo bei užuojautos.
Kaip parodyti dėkingumą sodui
Dėkinga sodininkystė yra paprastas procesas, kurį reguliariai praktikuojant greitai tampa antroji prigimtis.
Pradėkite dėkingą sodininkystę bent trisdešimt dienų ir pažiūrėkite, kas atsitiks. Štai kelios mintys, kurios padės jums išreikšti dėkingumą sodui:
- Lėtinkite, giliai kvėpuokite ir vertinkite gamtos pasaulį. Apsidairykite aplinkui ir atmerkite akis į jus supantį grožį. Pasistenkite kiekvieną dieną pastebėti kažką naujo.
- Skirkite laiko prisiminti ir pagalvoti apie tuos, kurie buvo prieš jus, ir įvertinkite visus puikius dalykus, kuriuos jie pasiekė. Pripažinkite, kokį svarbų vaidmenį jūsų gyvenime atliko kiti žmonės.
- Kai perkate bakalėjos prekes, būkite dėkingi už vaisius, daržoves, javus ir grūdus, kurie ateina iš žemės ir už rankaskuris užaugino maistą, kuris jus palaiko.
- Išmokite padėkoti kitiems. Būkite nuoširdūs.
- Pradėkite dėkingumo žurnalą ir kiekvieną dieną užsirašykite bent tris ar keturis trumpus apmąstymus. Būk specifiškas. Pagalvokite apie dalykus, kurie jus džiugina kiekvienu metų laiku. Jei oras leidžia, žurnalą rašykite lauke. Daugelis žmonių pastebi, kad reguliarus dienoraščio rašymas palaipsniui keičia požiūrį į pasaulį.
- Pakalbėkite su savo augalais. Tai gali atrodyti šiek tiek keistai, bet tyrimai rodo, kad augalai teigiamai reaguoja į vibraciją, įskaitant jūsų balso garsą.
Rekomenduojamas:
Būti dėkingam sode: dėkingumo sodui priežastys
Artintis Padėkos dienai, tinkamas laikas sutelkti dėmesį į dėkingumą sodininkams. Pagalvokite apie savo sodą ir tai, ką mėgstate. Sužinokite daugiau čia
Dėkingumo medžio projekto idėjos: kaip sukurti vaikų dėkingumo medį
Smagus būdas išmokyti vaikus dėkingumo svarbos yra dėkingumo medžio sudarymas. Jei šis amatas jus domina, spustelėkite čia ir sužinokite daugiau
Dėkingumas sode – būdai, kaip padėkoti iš sodo
Daugelis žmonių rado dėkingumą ir dėkingumą sode. Kokiais būdais galite atsidėkoti iš sodo? Spustelėkite čia, kad sužinotumėte
Kas yra sodo klūptuvai: kaip naudoti sodo klūptuvą
Naudojant sodo atramas gali būti lengviau ir maloniau praleisti laiką lauke. Kas yra sodo klūpėtojas? Norėdami gauti daugiau informacijos apie šiuos patogius sodo priedus, spustelėkite šį straipsnį
Kas yra sodo mentorius – kaip tapti sodo patarėju kitiems
Sodininkai yra vieni daugiausiai teikiančių žmonių, ir nėra nieko vertingesnio už savo laiko skyrimą ir geresnio būdo padėti kitiems sodininkams, kaip jiems patarti. Pasiruošę pradėti savo sodo instruktavimo pastangas? Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia
