Idėjos ir augalai tarpininkavimui – sodų auginimas meditacijai

2024 Autorius: Chloe Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 23:57

Vienas iš seniausių atsipalaidavimo ir proto bei kūno harmonizavimo būdų yra meditacija. Mūsų protėviai negalėjo klysti, kai sukūrė ir taikė discipliną. Jūs neprivalote priklausyti tam tikrai religijai, kad galėtumėte rasti daugybę meditacijos privalumų, apimančių psichines, fizines ir dvasines sritis. Medituojantis sodas padeda sutelkti mintis ir sukuria idealią aplinką praktikai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip sukurti meditacinį sodą.

Sodų naudojimas meditacijai

Sodai suteikia holistinės ramybės ir ramybės, tad kodėl gi ne žengus dar vieną žingsnį toliau ir neatsižvelgus į meditacinio sodo idėjas, kurios pagerins praktiką ir patalpins jus į erdvę, kuri skatina naudoti techniką. Esant gražiam orui, yra keletas ramesnių dalykų nei poilsis lauko erdvėje.

Meditacijai skirti augalai gali sustiprinti gydomąjį buvimą lauke ir atverti erdvę, kad jūsų protas išsivalytų ir meditacijos praktika klestėtų. Jau seniai žinoma, kad gamtos ir augalų galia yra naudinga mūsų fiziniam, psichiniam ir dvasiniam „aš“. Yra net kraštovaizdžio dizainerių, kurie specializuojasi kuriant gydomuosius sodus irerdvės puikiai tinka ramiems apmąstymams ir praktikai.

Meditacinės sodo idėjos apima aiškias, neperkrautas erdves, paprastas linijas, azijietiškus kūrinius ir patogią erdvę apmąstymams. Tikslūs elementai kiekvienam iš mūsų skirsis, tačiau pagrindinė idėja yra išlaikyti viską natūraliai ir atvirai. Augalų perteklius ar sodo dekoras užgrius erdvę ir protą. Štai kodėl azijietiška sodo praktika dažnai yra medituojančio sodo dalis.

Atpalaiduojantis Azijos kraštovaizdžio aspektas puikiai tinka norint patraukti mintis ir akis bei sukurti ramią meditacijos erdvę, tačiau taip pat gali pasitarnauti pietvakarių sodo paprastumas ar Viduržemio jūros įkvėptos erdvės vešlumas.

Kaip sukurti meditacijos sodą

Pirmieji žingsniai kuriant meditacijos erdvę lauke yra iškraustyti netvarką. Jei yra daug medžių, kurie užstoja šviesą ir atneša šešėlius, nuvalykite galūnes arba netgi pašalinkite vieną ar du, kad įneštų šviesos ir oro.

Apsvarstykite vaizdą, kurį turėsite sėdėdami kontempliacijoje, ir garsus, kuriuos girdėsite, kai valdysite kvėpavimą. Įsivaizduokite šventyklos erdvę, kuri yra bent šiek tiek atskirta nuo likusio kraštovaizdžio. Tai galite sukurti naudodami kieto kraštovaizdžio elementus, pvz., terasas, pavėsines ir pavėsines.

Maža struktūra, naudojama kaip meno erdvė ar kita kūrybinė vieta, padidins ramybės ir ramybės jausmą, tuo pačiu atitraukdama erdvę nuo likusio sodo.

Taikaus meditacinio sodo tobulinimas

Panaudokite natūralias savo sodo savybes, kad sukurtumėte planą irtada atneškite augalus meditacijai, kurie prideda juslinių pojūčių; grožis, kvapas ir judesys.

• Dekoratyvines žoles lengva auginti, jos suteikia skanaus ošimo, kad padėtų į transą panašią būseną.
• Uolomis ar akmenimis išklotas takas suminkštėja ir susilieja, kai atsiranda samanų ir kitų žemės dangų.
• Saldžiai kvepiantys daugiamečiai augalai ir krūmai kvepia erdvę ir suteikia sodui aromaterapinį aspektą.
• Vandens savybės ypač ramina ir vizualiai atpalaiduoja.
• Vakaro meditacijai laužas ar žvakių šviesa sukurs dzeno atmosferą, skatinančią švelnius apmąstymus ir ramybę.

Daiktai, kurie švelniai plėšia jusles, atrodo, padeda medituoti, bet ir kasdienį sodą paverčia ypatinga erdve.