2024 Autorius: Chloe Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 23:57
Vaisių ir daržovių įtraukimas į sveiką mitybą gali padėti sumažinti kai kurių receptinių vaistų vartojimą ir pridėti sveiką natą į jūsų grožio režimą. Dauguma natūralių maisto produktų turi paslėptą naudą, be akivaizdžių maistinių medžiagų, skaidulų, aminorūgščių, mineralinių ir sveikų riebalų komponentų. Daugelis maisto produktų taip pat yra tradicinių vaistinių preparatų dalis ir netgi naudojami statyboje ir kaip virvelė. Pawpaw vaisiai nėra išimtis. Letenos vaisiai naudojami kaip maistas ir ne tik.
Ką daryti su letenėlėmis
Gali būti, kad dar nepažįstate letenų vaisių arba savo kieme turite letenų medį. Bet kuriuo atveju letenų nauda pranoksta kulinariją, o jų taikymas gali smarkiai pakelti sveikatą. Dažniausiai letenų vaisiai naudojami receptuose, kuriuose jų kremą primenanti tekstūra ir švelnus atogrąžų skonis pagerina gėrimus, saldainius, pyragus, pudingus, kokteilius ir kitus patiekalus. Internetas yra pilnas letenų vaisių idėjų, receptų, kuriuos patvirtintų jūsų gydytojas, ir vietinių vaistų, galinčių išsaugoti jūsų kišenę.
Pawpaw yra vietinis Šiaurės Amerikos medis. Tiesą sakant, tai yra didžiausias valgomasis vaisius, kilęs iš JAV, randamas 26 valstijose. Letenėlės dažnai tiesiog valgomos žalios, nuskintosšvieži nuo medžio ir valgomi iš rankų. Tačiau yra daug kitų letenų vaisių naudojimo būdų.
Vaisiai gali padėti metabolizuoti kitą maistą, kurį valgote, ir juose gausu riboflavino, tiamino, B-6, niacino ir folio rūgšties. Jame taip pat gausu vitamino C ir kitų antioksidantų. Vitaminas C palaiko jūsų imuninę sistemą puikioje formoje ir padeda organizmui įsisavinti kitas maistines medžiagas, tokias kaip geležis ir kalcis. Mineralai, esantys letenoje, apima kalį, magnį, fosforą ir geležį.
Spręsdami, ką daryti su letenėlėmis, apsvarstykite visas maistines savybes ir sezono metu supakuokite kuo daugiau šių užkandžių dydžio vaisių.
Letenos vaisių idėjos
Nr. Skonis primena švelnius bananus ir yra naudingas priedas prie kepinių, pudingų, ledų, salotų ir net alkoholinių gėrimų. Tradiciškai jis buvo trintas ir gaminamas iš pyragų arba džiovinamas, kad būtų išsaugotas. Gaminkite uogienes, kokteilius, greitą duoną ir pyragus.
Žalia letenėlė yra puikus moliūgų ar cherimojos pakaitalas. Naujas ir įdomus vaisių panaudojimas labiausiai paplitusiuose auginimo regionuose yra tradicinis alus. Vienas iš netikėtų letenų vaisių naudojimo būdų yra kaip sirupas nuo kosulio ir atsikosėjimą skatinantis vaistas. Jis išnaudoja letenų naudą, randamą dėl didelio vitaminų kiekio ir antioksidacinių savybių.
Letenėlės yra gana gležnos ir ilgai neišsilaiko nei ant prekystalio, nei šaldytuve. Prinokusias letenėles galima lengvai užšaldyti vėlesniam naudojimui, nes jų šaldytuvo tarnavimo laikas yra tik kelios dienos. Norėdami juos paruošti, nulupkite vaisius irtada minkštimą ir sėklas pertrinkite per maisto malūną arba sietelį. Minkštimas išlieka ir gali būti naudojamas nedelsiant, keletą dienų atšaldytas arba užšaldytas kitą kartą.
Šaldytą tyrę galima naudoti kaip obuolių padažą. Maisto gaminimas gali sugadinti dalį skonio, todėl greitas skrudinimas yra geriausias šilumos panaudojimo būdas, jei jis naudojamas gaminant maistą. Desertų kategorijoje galima naudoti daugybę letenų vaisių, tačiau nepamirškite jų didelės maistinės vertės ir saldaus, tropinio skonio, kai valgomi šviežiai nuo medžio.
Rekomenduojamas:
Kas yra kačių letenų augalas: kaip prižiūrėti kačių letenų kaktusą
Labiausiai prieinamas kačių nagų kaktusų auginimo būdas yra sėklos. Priežiūra yra minimali ir labai rekomenduojama pradedantiesiems
Ličių vaisių naudojimas ir receptai – ličių vaisių iš sodo naudojimas
Gimtoji Azijoje, ličių vaisiai atrodo kaip braškės su gumbuota ropliai atrodančia oda. Kai juos įsigijote, gali kilti klausimas, ką daryti su ličiais? Ličių vaisiai turi daug naudos. Spustelėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte apie ličių vaisių naudojimą
Ar galite iš sėklų išauginti letenų medį – sužinokite, kada sėti letenų sėklas
Kadangi kiekviename letenos vaisiuje susidaro daug tamsiai rudų sėklų, sodininkai gali natūraliai susimąstyti: ar galima iš sėklų išauginti letenėlių medį? Spustelėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip pasodinti letenų medžio sėklas
Letenų siurbtukų priežiūra – ar turėčiau laikyti letenų medžio siurbtukus
Sėklų dauginimas letenėlėmis – lėta ir daug pastangų reikalaujanti veikla, daugeliui sodininkų gali kilti klausimas: ar turėčiau pasilikti savo letenėlių medžių čiulptukus dauginimui?. Šiame straipsnyje bus atsakyta į šį klausimą, taip pat į kitus klausimus apie letenų čiulptuko priežiūrą
Gvajavos vaisių naudojimas: ką daryti su gvajavomis iš sodo
Gvajavos vaisiai yra itin universalus maistas. Jis taip pat turi turtingą istoriją kaip vaistinis, rauginimo agentas, dažiklis ir medienos š altinis. Gvajavos vaisiai yra naudojami nuo saldaus iki pikantiško. Daugiau apie šiuos naudojimo būdus galite sužinoti šiame straipsnyje
