Aromaterapijos privalumai – informacija apie aromaterapijos naudojimą soduose

2024 Autorius: Chloe Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 23:57

Aromaterapija egzistuoja nuo seniausių laikų, tačiau į madą ji grįžo tik neseniai. Kas yra aromaterapija? Tai sveikatingumo praktika, pagrįsta augalų eteriniais aliejais. Sodininkai gali gerai žinoti, koks yra terapinis buvimo šalia augalų ir sodo daiktų naudojimas kaip maistas, kenkėjų atgrasymo priemonės, prieskoniai, kosmetikos dalis ir net kaip vaistai. Aromaterapijos nauda gali būti tiek medicininė, tiek uoslė. Mokymasis apie augalų naudojimą aromaterapijai gali padėti sumažinti sąskaitas tiek pas gydytoją, tiek vaistinėje.

Kas yra aromaterapija?

Kvapas turi pernešantį poveikį, nes gali nuraminti protą arba sujaudinti jausmus. Tai yra aromaterapijos pagrindas, kai natūraliai gauti aliejai naudojami specifiniam poveikiui organizmui. Aromaterapijos informacija apsiginklavę sodininkai gali patys išbandyti savo jėgas gamindami kosmetiką, kvepalus ir gėrimus sveikatinimui. Yra daug paprastų receptų, kuriuose naudojami daugumoje sodų randami augalai, galintys subalansuoti protą, kūną ir dvasią.

Senovinė distiliuotų aliejų naudojimo voniose, inhaliacijose, masažuose, žvakėse, veido procedūrų ir kt. praktika vadinama aromaterapija. Privalumai išAromaterapija skiriasi priklausomai nuo asmens, tačiau daugelis gydytojų teigia, kad jie gali apimti streso mažinimą, žaizdų ir skausmo tepalus, antiseptines savybes, miegą gerinančias priemones ir net skausmą. Kiti pateikia konkretesnius teiginius, susijusius su alopecijos, vidurių užkietėjimo, psoriazės, depresijos gydymu ir netgi gimdymo metu išreikšta nauda.

Beveik 6 000 metų kinai, graikai, romėnai, egiptiečiai ir indai naudojo aromaterapiją ritualuose, dvasinėse rekolekcijose, medicininiais, higieniniais ir gydomaisiais tikslais. Šiandien šiuolaikiniai aromaterapijos profesionalai naudoja aliejus įvairiais būdais, o rinkodaros pasaulis yra apėmęs eterinių aliejų judėjimą kosmetikos ir žvakių formomis.

Aromaterapijos panaudojimas soduose

Daugelis iš mūsų gali tiesiog vaikščioti lauke ir rasti pagrindinius aromaterapinių aliejų pagrindus.

• Levandų aliejus yra įprastas aliejus, mažinantis stresą ir skatinantis nusiraminimą. Rose pateikia panašius atsakymus.
• Mėtų aliejai gali palengvinti skrandžio sutrikimus ir pagerinti virškinimą, o citrusinių vaisių aliejai, tokie kaip apelsinų ir citrinų, gali sustiprinti imuninę sistemą.

Augalų naudojimas aromaterapijai yra gana įprastas kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, į vonią įpilant kvapiųjų aliejų. Retesni aliejai taip pat naudojami aromaterapinėse procedūrose, pavyzdžiui:

• Frankincense
• Bergamotė
• Santalmedis
• Pačiulis
• Arbatmedžio aliejus

Natūralios parduotuvėse galite rasti aliejų iš tokių augalų kaip:

• Migdolas
• Šavijas
• Rozmarinas
• Geranium
• Eukaliptas

Nors daugelis iš mūsų neturi įgūdžių ar kantrybės išgauti augalinius aliejus, aromaterapija soduose gali prasidėti nuo tokio paprasto dalyko kaip rožių žiedlapių įdėjimas į vonią arba raminančią miego pagalvę iš levandų žiedų.

Papildoma aromaterapijos informacija

Profesionalų aromaterapija gali nuraminti ir nuraminti, tačiau taip pat siekiama subalansuoti protą ir kūną bei pagerinti emocinę būseną. Namuose labiau tikėtina, kad mėgausitės maloniu šviežių gėlių kvapu arba kvėpuosite nuostabiais garais iš pipirmėčių ar ramunėlių arbatos puodelio. Šie paprasti malonumai gali paskatinti gerovės jausmą ir pašalinti dienos įtampą.

Nors šiuolaikinė aromaterapija nėra kilmingas mokslas, ji sulaukė pagarbaus pripažinimo medicinos, psichologijos ir kosmetikos srityse. Vyksta daug tyrimų, kaip šis procesas veikia. Mokslas yra plonas, bet atrodo, kad atskirų augalų aromatas sukelia atsaką mūsų smegenyse. Nepriklausomai nuo to, kaip tai veikia, natūralių priemonių naudojimo nauda sveikatai ir gerovei yra legendinė.